为进一步贯彻落实教育部、省教育厅大学生心理健康教育工作的部署要求，提升我校学生心理健康意识，普及心理健康知识，缓解宿舍人际矛盾，疏导考试月心理压力，构建安全、和谐校园环境，学生工作部（处）大学生心理健康教育中心特邀中国矿业大学博士生导师段鑫星教授，于12月11日下午在学术报告厅开展“与焦虑共舞，纾解情绪”心理健康教育专题讲座。学生工作部（处）副部长米燕燕主持，各学院心理辅导员，心理委员代表、宿舍长代表300余人全程参与。
段教授首先从专业视角和多年工作经验出发，深入浅出地为我们解析了焦虑的本质、表现及应对策略。焦虑作为一种普遍的心理现象，有积极和消极的两面，我们要正视焦虑情绪，并通过“觉察焦虑”“与焦虑共舞”和“提高能力、合理期望”等具体方法，学会情绪管理，化解心理压力。
接着，段教授又以真实的工作案例为载体，阐述了宿舍人际关系的重要性，她认为良好的宿舍氛围是学生成长成才的助推剂。如何营造团结、友爱、和谐、向上的宿舍人际关系是每一个师生都会面临重要课题。为此，段教授结合自身经验，给出了自己的破题之道：一是要学会好好说话，掌握沟通的技巧；二是要学会求同存异，在尊重差异中寻求共识；三是要有宽阔的心胸，懂得宿舍良性竞争才能合作共赢。
最后讨论答疑环节，现场气氛热烈，同学们争前恐后地表达了自己在日常生活中遇到的心理困惑。段教授凭借丰富的经验与深厚的专业知识，对每一个问题都给予了细致耐心的解答，她用最朴实的语言讲述人生的哲理，用最贴近生活的事例，传授与自我、与他人相处的策略，为同学们贡献了一场精彩绝伦的视觉盛宴。讲座结束后，同学们仍然眷恋着久久不肯离开。
此次讲座在考试月举办，恰逢其时，一方面缓解了学业压力，另一方面也舒缓了宿舍人际矛盾。学校将以此为契机，继续创新心理健康教育的形式与内容，构建更加系统化、科学化的心理支持体系，为全校师生提供更加温暖的成长环境。
