时光悠悠，上一学期已经流走，寒假已至，即又是一个新的开始，这一空白的蓝图等着我们细心描画。为了引导学生专注自身成长，收获思想感悟，以实际行动贯彻党的二十大精神，统筹实现家校共育，教育引导青年学生做好科学规划，共度精彩假期，以全新的精神面貌迎接新学期，学生工作部联合研究生工作部决定组织开展“八个一”大学生寒假成长计划主题活动，具体内容如下：
一、活动主题
时光不停，成长随行
二、活动时间
2023年1—2月
三、活动对象
徐医大全体学生
四、活动内容
（一）制作一份新学期学业规划。作为一名大学生，一个明确可行的学习目标格外重要，计划是实现目标的蓝图，是意志力的体现。寒假期间，同学们可依据专业特点，思考现阶段面临的学习、就业需求，确定下学期学业规划，将升学考试、考公考编、外语等级考试、学术科研任务等目标进行细化分工，制作出一份适合自己的学习计划，合理安排假期时间、不断充实自己，为下学期的学习活动做好准备。
活动形式：结合自身学习状况与需求，认真撰写一份学习计划（字数不限），并按要求发送邮箱。
（二）打卡一次假期劳动。劳动是生活中不可或缺的一部分，寒假期间，同学们可以定期与家人一起展开家务劳动，记录劳动时光，分享劳动感悟，收获劳动带来的幸福感和光荣感；亦或在保证自身安全的前提下酌情参加一次志愿服务活动，在志愿服务中磨练意志、强化社会责任感，学习劳模精神，度过一个充实的假期生活。
活动形式：将劳动前后对比图或志愿服务现场图按要求发送邮箱。
（三）阅读一本名著典籍。最是书香能致远。同学们可以在假期精读红色文化、国学经典、名人传记、各学科代表性著作等不同领域的名著典籍，品味名著意涵，撰写读书笔记，分享读书感悟，从经典中读懂信仰的高度，感悟理论的深度，拓宽视野的广度。
活动形式：认真撰写一篇读后感（不限字数）并按要求发送邮箱。
（四）打卡一部“红色”电影。一部经典，诉说一段往事；一部经典，延续一段传承。以党的二十大为契机，和家人一起观看一部经典“红色”电影，穿梭在岁月之间，畅游历史长河，共同品味那一段段关于青春、理想、奋斗的故事，感受时代的变迁和祖国的发展，感悟中国共产党人的革命精神，体会伟大的爱国力量。
活动形式：认真撰写一篇观后感（不限字数）并按要求发送邮箱。
（五）分享一次全家福合影。新春佳节在即，来自家人和朋友的鼓励与陪伴是我们最大的慰藉。享受与家人、朋友团聚的幸福时光，用合影定格这一亲情满满的温馨时刻；赴外地或留校实习、研学的同学们也可与身边的好友或恩师留下一张合影，让陪伴与欢笑为下学期再次启程添足动力。
活动形式：将全家福照片、文字描述word版或视频的压缩包发送至邮箱。
（六）分享一次年夜饭。“除夕佳节到，一番话团圆”，新春佳节，阖家团圆时，四处奔波的家人们团聚一起，共享团圆饭，享受团圆乐。一顿可口美味的年夜饭，象征着吉祥、圆满、团圆。欢迎同学们分享出自己的年夜饭，记录团圆时刻，分享团圆之喜。
活动形式：将记录团圆饭的照片、文字描述word版或视频的压缩包发送至指定邮箱
（七）完成连续一周运动记录。“身体是革命的本钱”。寒假期间，号召同学们利用闲暇时间打卡连续一周运动记录。学生可根据自身实际情况，合理制定运动方案。促使养成作息规律、坚持锻炼的良好习惯，以积极向上的精神面貌和健康的体质享受美好的假期生活，迎接新学期的到来。
活动形式：使用keep软件记录每天的运动情况，并将至少连续7天的keep运动截图打包发送至邮箱。（跑步应不少于2千米/日；若提交其他运动时长每天应不少于20分钟）。
（八）分享一次家乡文化。纵使他乡万盏灯，不抵故乡当头月。家乡的味道，永远不变的梦。同学们可通过家乡特色文化为主题的图文或视频作品，展示家乡的特色文化，让自己对家乡多一份了解，多一份热爱，争做家乡文化宣传员。
活动形式：将自己的图文或视频作品打包发送至邮箱。
五、参与方式
参与学生将个人作品按照活动项目名称分类命名后规整至一个文件夹压缩发送指定邮箱：XGB_xfb@xzhmu.edu.cn，邮件命名为：八个一活动+学号+班级+姓名+电话。
截止时间：2023年2月10日 星期五
六、活动奖励
学生可参与八项活动中的任意一项或多项，每项活动满分100分，每完成一项活动给予基础分50分，作品提交后在保留基础分的前提下组织评委对投稿作品质量进行打分，并计入总分（每项活动分数叠加）。根据总分排名取参与人数的前20%公示获奖名单并颁发荣誉证书和奖励。
寒假已至，大学生忙碌的学习生活仿佛按下了暂停键，希望同学们可以充分、合理地利用好假期时间，积极参与“八个一”大学生寒假成长计划主题活动，度过一个充实而有意义的假期，度过一个愉快的新年，努力成为更好的自己。
联系人：卡老师 18852144060
学生工作部 研究生工作部
2023年1月12日
